هل جسدك من نوع Ectomorph أوMesomorph أو Endomorph؟


Cellucor بدعم من شركة  

هناك الكثير من الحديث حول موضوع “أنواع الجسم”. بعض الناس على ما يبدو ، ينعمون بطبيعة جينات جيدة بينما الآخرون يناضلون للحفاظ على شكل جيد، يختلف كل شخص عن الآخر لكن معظم الناس يتناسبون في ثلاثة فئات رئيسية من فئات الجسم ، أو في بعض الأماكن ما بين اثنين.

الفئات الثلاث هي: ectomorphs ،mesomorphs و endomorphs ، وكل واحد منها سوف يتخذ نهجاً مختلفاً للتدريب والتغذية.

اقرأ المقالة الكاملة على موقع  Cellucor:

<< READ FULL ARTICLE >>

Content Protection by DMCA.com
0 ردود

اترك رداً

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *